Подход
Плавный вход для новичков и глубина для тех, кто уже в практике
Здесь не нужно быть гибким заранее. Майсор-формат позволяет начинать бережно, двигаться в собственном темпе и постепенно выстраивать личную практику с помощью преподавателя.
Аштанга-йога в Краснодаре для тех, кто хочет практиковать глубоко и регулярно.
Аштанга — дыхание, в котором мы встречаемся
Майсор-классы, led-классы, индивидуальные занятия и атмосфера спокойной силы. Здесь можно начать с нуля, восстановить регулярность или углубить личную практику с помощью преподавателя.
Адрес
Краснодар, 2-й проезд Стасова, 32, 2 этаж
Запись обязательна. Для вечерних и выходных практик лучше писать заранее.
Философия
Практика, которая собирает тело и внимание в одно целое
Аштанга помогает развивать силу, устойчивость и ясность. Регулярные занятия поддерживают осанку, снимают внутреннее напряжение и возвращают опору в повседневной жизни.
Форматы
Три способа войти в практику и остаться в ней надолго
Mysore
Личный ритм внутри групповой практики
Подходит и новичкам, и опытным практикам. Вы приходите в удобный промежуток времени, выполняете последовательность в своем темпе, а преподаватель сопровождает персонально.
Led class
Практика под счет и дыхание
Класс под счет помогает вычистить ритм виньяс, синхронизировать дыхание и чувствовать поток практики более собранно и точно.
Индивидуально
Для старта, восстановления или углубления
Формат, в котором можно подробно разобрать ограничения тела, безопасный вход в практику, дыхание, восстановление после перерыва или травмы.
Команда
Преподаватели, которые ведут практику точно и без лишней театральности
Главный преподаватель
Марина Гомонова
Практикует с 2007 года, преподает с 2014 года
Обучает традиционной аштанга-йоге, ведет занятия для начинающих и опытных практиков, майсор-классы, занятия под счет и индивидуальные сессии.
Сертификаты школы «Садхана», преподаватель йоги, пранаямы и медитации. Профессиональная переподготовка: инструктор по спорту. Также работает с массажем и кинезиотейпированием.
Преподаватель
Дмитрий Латыш
Педагогическое образование, физическая культура
Проходил обучение в школе психофизических техник древних йогов, практикует аштанга-йогу с 2015 года и помогает выстраивать дисциплинированную, внимательную практику.
Участвовал в профильных семинарах по аштанга-йоге и работе с телом.
Преподаватель
Юрий Коноплёв
Практикует с 2014 года
Начинал с хатха-йоги и йоги Айенгара, позже углубился в аштанга-подход. Помогает ученикам выстраивать устойчивость, внимание и регулярность.
Фокус на аккуратной технике и понятном входе в практику.
Расписание
Спокойный, понятный график без перегруза
Понедельник / среда / пятница
08:30-10:30
Mysore
Вход до 09:00
Понедельник / среда / пятница
18:00-21:00
Mysore
Вход до 19:30
Суббота
08:00-10:00
Led + пранаяма / медитация
Подходит тем, кто уже знает последовательность
Стоимость
Прозрачные тарифы без скрытых условий
4 занятия
2400 ₽
Без заморозки
6 занятий
3000 ₽
Без заморозки
8 занятий
3300 ₽
Без заморозки
10 занятий
3800 ₽
Заморозка 1 неделя
12 занятий
4500 ₽
Заморозка 1 неделя
Разовое посещение
700 ₽
Групповое занятие
Индивидуальная практика
2000 ₽
Одно занятие
Отзывы
Живые впечатления учеников без рекламной гладкости
“Это моя первая йога. Думала, что будут трудности с асанами, но втянулась с первых занятий. Для тела хорошо и мысли на пару часов становятся тише.”
“Идеально подобранный комплекс, который заменяет спортзал, медитацию, растяжку и отдых. За полтора часа два раза в неделю здоровье и гибкость реально меняются.”
“Место, где можно остановиться, прислушаться к себе и почувствовать заботливое отношение преподавателей.”
“Отличный зал. Очень квалифицированные тренеры. Занятия настоящие.”
“Динамичное, силовое направление и при этом очень бережная преподавательская подача. В зал хочется возвращаться.”
“Классическая аштанга в формате майсор, много внимания дыханию и входу в асаны. Атмосфера светлая и доброжелательная.”
Контакты